MENSAJE PARA EL MES DE SEPTIEMBRE
No todo movimiento es avance.
A veces avanzar comienza cuando dejamos de correr.
Cuando contenemos nuestra energía, y vamos hacia el centro de nuestro ser, podemos escuchar la llamada que verdaderamente nos corresponde, soltando las cargas del pasado que no son nuestras.
Y cuando el fuego encuentra dirección y la mente encuentra claridad, aquello que parecía disperso comienza a tomar forma.
Septiembre nos invita a dejar de reaccionar, despertar a una verdad más profunda, construir desde la conciencia y finalmente permitirnos disfrutar y gozar de aquello que hemos creado.
MANTRAS RECOMENDADOS PARA ESTE MES
Según la carta que te llamo la atención puedes usar uno de estos mantras para apoyarte este mes:
1. Para el Caballo de Bastos invertido + 4 de Oros
Contener la dispersión y volver al centro
Aquí utilizaría un mantra de enraizamiento y estabilidad, antes que uno de expansión.
LAM — लं
Es el bija mantra asociado al elemento Tierra y al Muladhara (chakra base). Puede utilizarse para llevar la energía hacia abajo, estabilizar y recuperar presencia.
Una práctica sencilla:
LAM, LAM, LAM…
acompañando cada repetición con una respiración lenta y llevando la atención hacia la base de la pelvis y las piernas.
Pregunta para observar:
¿Dónde estoy gastando energía simplemente porque tengo miedo de detenerme?
2. Para El Juicio
Despertar, escuchar la llamada y responder
Meditación de los cuatro estados:
RESPIRA, HABITA, SIENTE, OBSERVA
Y aquí introduciría una pregunta muy importante:
¿Qué verdad ya conozco, pero todavía no estoy dispuesto/a a escuchar?
Porque El Juicio no parece hablar tanto de recibir información nueva como de dejar de ignorar algo que ya sabemos profundamente.
3. Para Reina de Bastos invertida + Rey de Espadas
Recuperar el poder personal mediante discernimiento
Aquí utilizaría un mantra de claridad mental y corte de confusión.
Una opción muy buena es meditar repitiendo el bija de saraswati:
AIM
Saraswati representa el conocimiento, la palabra, la inteligencia y el discernimiento.
Es especialmente interesante porque el Rey de Espadas no pide más fuerza: pide claridad.
La práctica podría acompañarse de una intención:
Que pueda ver los hechos sin añadirles miedo, orgullo, necesidad de reconocimiento o interpretación.
Y aquí hay una pregunta que creo que puede aportar muchísima claridad durante septiembre:
¿Estoy actuando desde mi verdad o estoy intentando demostrar quién soy?
4. Para el 3 de Oros
Maestría, colaboración y construcción
Aquí introduciría un mantra relacionado con la acción consciente:
OM NAMAH SHIVAYA
No lo utilizaría únicamente como mantra devocional, sino desde su dimensión de transformación y alineamiento con lo esencial.
El 3 de Oros habla de llevar una visión a la materia mediante disciplina, colaboración y maestría.
La pregunta sería:
¿Qué puedo construir cuando dejo de necesitar hacerlo todo solo/a?
5. Para el nueve de copas
No utilizaría un mantra para conseguir más. Utilizaría uno para reconocer lo que ya está.
OM TAT SAT
“Así es o amén o la energía universal en todo lo manifestado, creado, estructurado es la verdad su esencia.”
Es particularmente bonito para esta etapa porque recuerda que el trabajo realizado no necesita estar permanentemente sostenido por el ego que quiere demostrar su valor. Si no que la verdad está presente en cada creación y es bello como es, y es así.
La pregunta a observar:
¿Puedo permitirme disfrutar de lo que ya he creado sin sentir que inmediatamente tengo que perseguir algo más?
RITUAL ENERGÉTICO-CORPORAL:
Un ritual de cinco pasos y cinco gestos, para que cada fase tenga una acción física. El objetivo es conseguir el estado de esta frase:
No corro. Me centro. Escucho. Discierno. Construyo. Recibo
Detener → mano en el abdomen.
Escuchar → mano en el corazón.
Discernir → mano en la garganta/centro de la palabra.
Construir → ambas manos sobre la piedra.
Recibir → palmas abiertas hacia arriba.
Así la frase deja de ser solamente una afirmación y se convierte en un recorrido energético y corporal: de la dispersión hacia el centro, y del centro hacia la recepción.
Duración: 10-15 minutos
Elementos:
- una vela,
- un cuenco con agua
- una piedra o mineral o material que represente estabilidad.
Coloca la vela delante de ti y el cuenco con agua a su lado. Siéntate con los pies bien apoyados en el suelo.
1. DETENER — «No necesito correr»
Enciende la vela y di lentamente:
«No necesito correr para llegar a mí.»
Haz tres respiraciones profundas.
En cada exhalación, siente que abandonas algo de la prisa, la exigencia y la necesidad de resolver.
Lleva las manos al abdomen.
Al inhalar, siente: aquí estoy.
Al exhalar: no tengo que ir a ninguna parte.
Pregunta interiormente:
¿Qué estoy intentando alcanzar que en realidad necesita que me detenga?
No busques una respuesta mental. Sólo escucha.
2. ESCUCHAR — «Cuando dejo de dispersarme, puedo escuchar»
Lleva ahora la mano al corazón y presta atención a los sonidos que te rodean.
No nombres los sonidos.
No los juzgues.
Simplemente escucha.
Después lleva esa misma escucha hacia dentro, hacia el corazón:
¿Qué está intentando decirme mi interior cuando dejo de hacer ruido?
Puedes permanecer así durante 2-3 minutos.
3. DISCERNIR — «Cuando escucho, puedo discernir»
Coloca una mano en la garganta y la otra en el pecho
Di:
«No todo lo que siento necesita convertirse en acción.
No todo pensamiento necesita ser seguido.
No todo impulso necesita ser obedecido.»
Respira.
Y formula una única pregunta:
¿Qué es esencial ahora?
Deja que aparezca una palabra.
No necesitas saber qué hacer con ella todavía.
4. CONSTRUIR — «Cuando discierno, puedo construir»
Toma la piedra o el objeto que hayas colocado delante de ti que simbolice estructura o estabilidad.
Sosteniéndolo entre las manos, di:
«Elijo poner mi energía donde puede dar fruto.»
Piensa en una sola cosa concreta que quieras construir, ordenar, terminar o consolidar.
No diez cosas.
Una.
Visualiza el primer paso, pequeño y realizable.
Después coloca la piedra delante de la vela.
5. RECIBIR — «Y cuando construyo desde mi centro, puedo finalmente recibir»
Aquí cambiaría deliberadamente el gesto del ritual. Ahora simplemente abre las manos, con las palmas hacia arriba.
No pidas nada.
Sólo recibe.
Puedes decir:
«No necesito perseguir tan solo me dispongo a recibir.
Recibo lo que llega sin forzarlo.
Recibo lo que la vida puede darme cuando estoy disponible para ello.»
Permanece unos minutos en silencio.
Finalmente, bebe un poco del agua del cuenco, como gesto de integración y recepción.
Di la frase completa y apaga la vela:
«No necesito correr para llegar a mí.
Cuando dejo de dispersarme, puedo escuchar.
Cuando escucho, puedo discernir.
Cuando discierno, puedo construir.
Y cuando construyo desde mi centro, puedo finalmente recibir.
OM TAT SAT»
VIDEO DEL MES
Este mes la practica de este video te puede ayudar a hacer mas favorable el transcurso ;D
En este video tenemos una guía práctica para cultivar los Cuatro estados del Ser: Respira, Habita, Siente y Observa (RHSO)
Y a cultivar la actitud de estar disponible mental, emocional y físicamente para poder experimentar lo más grande que uno. El conflicto nos lleva a la separación y a estar convencidos de tener la razón y esto aumenta la agresividad y la separación.
